Olen Heli Laine

  Pilates studion perustaminen on ollut pitkäaikainen haaveeni ja kun löysin sille sopivan tilan Orimattilasta, niin laitoin asiat toteen. Monikaan ei välttämättä ole kuullut koskaan laite pilateksestä, mutta se on Joseph Pilateksen keksintöjä ja juontaa juurensa jo 1924. Laitepilatesta on paljon tarjolla pääkaupunki seudulla ja isommilla paikkakunnilla mutta nyt sitä voi tulla harrastamaan myös Orimattilaan.

Olen harrastanut ja kilpaillut elämäni aikana todella monipuolisesti erilaisissa lajeissa. Tasapainoinen ja toimiva keho on terve ja jaksaa arjen pyöritystä. Mitä vanhemmaksi tulemme, sitä tärkeämpää toimiva keho on. Nykyihmisen keholta vaaditaan paljon mm. stressin sietämistä ja staattisessa asennossa työskentelyä. Emme enää kovinkaan paljon tee raskaita työosuuksia töissä mutta istumisesta ja tietokoneiden ja kännyköiden tuijottelua sitäkin enemmän, jotka osaltaan kuormittavat kehoa ja tuovat paljon terveysongelmia mukanaan. Myös paikallaan seisominen luo osaltaan haasteita kehoomme monellakin  eri tavalla.

Pilates tuli minun kuvioihin useita vuosia sitten, vähän vahingossa jooga harrastamisen myötä. Pilates alkoikin kiehtoa enemmän ja enemmän ja oli mainio yhdistelmä kahvakuula treenien kanssa.Olen entinen kahvakuulaurheilija ja voimakas keho on ollut minulle aina tärkeä.  Kehonhuoltaminen elämääni tuli kantapään kautta, loukattuani oikean olkapääni tapaturmaisesti 2016, jonka takia aloin pitää kehostani parempaa huolta. Toki olin aina venytellyt mutta, venyttely oli treenien yhteydessä tehtävää, äkkiä pois alta tyyppistä toimintaa. Jooga tuli treeni valikoimaan samaan aikaan kun tutustuin kahvakuuharjoitteluun 2011. Siitä on kuljettu pitkä matka ja nykytietämys on kasvanut noista ajoista paljon. 

Lihaskunto harjoittelu on tärkeää mitä vanhemmaksi tulemme mutta jotta se olisi miellyttävää ja siitä palautuisi on pilates tässä oivallinen lisä. En voi liiaksi ylistää pilateksen neroutta, miten se tukee ihmiskehoa monella saralla. Siksi ihastuin lajiin ja halusin syvä sukeltaa siihen juurta jaksain. Vain taivas on rajana pilatekselle ja siinä tuskin koskaan tulen valmiiksi. Niin paljon tietoa ja erilaisia metodeja löytyy koko ajan ja nälkä kasvaa syödessä. Olen niin innoissani, kun saan auttaa ja opettaa asiakkaitani voimaan paremmin. Nautin itsekin pilateksen tuomista hyödyistä ja haluan tätä tietoa jakaa kaikille halukkaille. Ihmiskeho on niin mielettömän kiinnostava ja viisas, joten toivon, että kaikki jossain vaiheessa elämäänsä oppisivat kunnioittamaan sitä, ennenkuin se pettää.